Wie sich der Atem durch die Hatha Yoga Praxis entwickelt

Sadhguru spricht darüber, wie Hatha Yoga dem menschlichen System hilft wahrzunehmen, und wie die Veränderung des Atems eine Manifestation dieser Entwicklung ist. Die Atemfrequenz Fragesteller: Sowohl für Surya Kriya als auch für Asanas lautet die Anweisung, etwas tiefer als normal zu atmen. Was steckt dahinter? Sadhguru: Im Allgemeinen atmen die meisten Menschen irgendwo zwischen 12 […]