Warum du während der Yoga Praxis kein Wasser trinken solltest

Sadhguru beleuchtet die Bedeutung der richtigen Körperbedingungen beim Hatha Yoga und erklärt, warum wir während der Praxis kein Wasser trinken sollten. Frage: Namaskaram, Sadhguru. Du hast gesagt, wir sollen während der Praxis weder Wasser trinken noch die Toilette benutzen – warum nicht? Sadhguru: Wenn du Yoga praktizierst, erhöhst du systematisch das Ushna im Körper. Wenn […]

Die Asanas verfeinern

Sadhguru beleuchtet verschiedene Aspekte der Verfeinerung von Asanas, wie das Schließen der Augen während der Praxis, damit das System in eine perfekte Ausrichtung findet.