Das Wesentliche über Bhuta Shuddhi

Sadhguru gibt uns Tipps zur Reinigung jedes der fünf Elemente in uns, die bei regelmäßiger Praxis zu einem Gefühl von Erneuerung und Wohlbefinden führen können.

Sadhguru: Bevor du etwas versuchst, das als mystischer Prozess gilt, ist es sehr wichtig, die fünf Grundelemente in dir zu stabilisieren. In der yogischen Wissenschaft sind diese als Pancha Bhutas oder Maha Tatwas bekannt. Der Körper, die Erde, das Universum und der Kosmos – alles ist nur ein Spiel dieser fünf Elemente. Die Zusammensetzung des Körpers ist so beschaffen, dass der größte Teil aus Wasser besteht. Dann gibt es Erde, Luft, Feuer, und der Rest ist Akash oder Raum.

Wie sich diese fünf Elemente in dir verhalten, bestimmt so gut wie alles. Bhuta bedeutet Element, Bhuta Shuddhi bedeutet, sich vom Makel der Elemente zu befreien oder die Elemente zu reinigen. Es bedeutet, sich von der physischen Natur zu befreien. Die meisten Menschen sind vollständig im Griff ihrer physiologischen und psychologischen Prozesse. Unsere Physiologie ist etwas, das wir angesammelt haben. Ebenso wurde der gesamte Inhalt unseres psychologischen Prozesses in Form von Eindrücken angesammelt.

Zwischen diesen beiden Prozessen wird das, was du existenziell bist – die Natur deines Seins – vollständig übersehen. Wenn du auf Dimensionen zugreifen möchtest, die noch nicht in deiner Erfahrung liegen, Dimensionen, die als mystisch gelten, ist das Erste, was du tun musst, mit der Reinigung der fünf Elemente in dir zu beginnen. Wenn die Elemente rein sind, weißt du deutlich, was physisch, was psychologisch und was existenziell ist.

Tipps zur Reinigung der fünf Elemente

Wasser

Unter den fünf Elementen hat Wasser die größte Bedeutung, da ein großer Teil des Körpers aus Wasser besteht. Du musst ausreichend auf das Wasser achten, das du zu dir nimmst – nicht nur in Bezug auf seine physische Reinheit, also ob es bakterienfrei ist und so weiter, sondern auch darin, wie du das Wasser aufbewahrst und wie du damit umgehst. Es gibt heute erhebliche wissenschaftliche Belege dafür, dass ein Gedanke, eine Emotion oder eine Berührung die Molekularstruktur von Wasser verändern und die Art und Weise, wie sich Wasser in deinem System verhält, erheblich beeinflussen kann.

Wasser hat ein ausgeprägtes Gedächtnis. Alles, was rund um einen Wasserkörper geschieht, ist in gewisser Weise in den Wassermolekülen gespeichert. Man könnte es einen flüssigen Computer nennen. Du hast es nicht mit einer Ware zu tun – du hast es mit lebensbildendem Material zu tun. Wasser ist Leben. Es ist wichtig, wie du damit umgehst, bevor es in dein System gelangt.

Du kannst das Wasser in einem Metallbehälter aufbewahren, vorzugsweise aus Kupfer oder einer Kupferlegierung, den Behälter täglich mit einer organischen Substanz reinigen und das Wasser an einem Ort aufbewahren, wo es nicht von anderen Gerüchen und Substanzen berührt wird – mit ausreichend Platz rundherum. Wenn du dies tust und das Gefäß mit einem Gefühl von Dankbarkeit und Ehrfurcht in beiden Händen hältst – weil es lebensbildendes Material ist –, und es dann zu dir nimmst, wirst du sehen, dass es Wunder in deinem System bewirkt. Gesundheit und Gleichmut werden eine natürliche Folge sein.

Erde

Die Erde, auf der du gehst, besitzt eine Art Intelligenz und Gedächtnis. Selbst wenn du in einer Betonwüste lebst, ist es wichtig, in Kontakt mit der Erde zu bleiben, auf der du lebst. Schaffe Wege für dich, irgendwie mit ihr in Berührung zu bleiben. Wenn deine bloßen Hände und bloßen Füße – besonders die Handflächen und Fußsohlen – täglich mit der Erde in Berührung kommen, wird dies den physiologischen Prozess in deinem System harmonisieren.

Versuche, zumindest ein paar Minuten barfuß im Garten zu verbringen und Pflanzen oder Bäume zu berühren, denn die Erde ist die Grundlage des Lebens. Alles Leben – deines und das jedes anderen Lebewesens – kommt aus dieser Erde. Bleib mit ihr in Berührung und harmonisiere dein System.

Wie Nahrung in dich gelangt, aus wessen Händen sie zu dir kommt, wie du sie isst und wie du ihr gegenübertrittst – all das ist wichtig. Vor allem ist die Nahrung, die du isst, Leben. Andere Lebensformen geben ihr Leben auf, um uns zu erhalten. Wenn wir mit enormer Dankbarkeit für all die Lebewesen essen können, die ihr Leben aufgeben, um unser Leben zu erhalten, wird sich Nahrung auf eine ganz andere Weise in dir verhalten.

Luft

Obwohl Luft nur einen kleinen Anteil an der elementaren Zusammensetzung deines Körpers ausmacht, ist sie das dynamischste Element in Bezug auf den Austausch, der von Minute zu Minute stattfindet. Es ist allgemein bekannt, dass die Art der Luft, die du atmest, wichtig ist – aber wie du atmest und wie bewusst du dies tust, ist ebenso bedeutsam.

Besonders für diejenigen unter euch, die in Großstädten leben, ist es vielleicht nicht immer in eurer Hand, welche Luft ihr atmet. Daher ist es gut, wenn ihr zumindest für ein paar Minuten täglich einen Spaziergang im Park, am See oder am Fluss macht – was auch immer für euch erreichbar ist. Wenn du Kinder hast, ist es wichtig, sie mindestens einmal im Monat weit genug aus der Stadt heraus zu bringen, wo die Natur in einem einigermaßen reinen Zustand ist, damit sie einen kleinen Hügel besteigen, in einem Wald spazieren gehen oder in einem Fluss schwimmen können – um mit der Natur in Berührung zu kommen und etwas zu tun, bei dem die Atmung dynamisch wird.

Dies gilt nicht nur als Aerobic-Übung, sondern weil ein ständiger Austausch von Luft zwischen innen und außen stattfindet. Die Intelligenz des Körpers selbst wird dafür sorgen, dass die Art, wie der Körper atmet, anders wird, wenn er spürt, dass die Luft rein und lebendig ist. Durch diesen Luftaustausch findet eine Reinigung im System statt. Wenn du dich in reiner Luft befindest, ist es wichtig, die Atmung durch eine Aktivität in einen dynamischen Zustand zu bringen. Du musst keine besonders anstrengende Aktivität ausüben – gerade genug, um für eine gewisse Zeit etwas tiefer als normal zu atmen. Besonders für heranwachsende Kinder ist dies sehr wichtig, da es die Integrität und Stärke des Körpers erheblich fördert.

Wenn du dich nicht täglich ins Freie begeben kannst, kannst du zu Hause eine einfache yogische Praxis namens Nadi Shuddhi durchführen, um die Atmung zu verbessern.

Feuer

Feuer macht einen weiteren Teil deiner elementaren Zusammensetzung aus. Welche Art von Feuer brennt in dir? Ist es das Feuer der Gier, des Hasses, des Zorns, des Grolls, der Lust, der Liebe oder des Mitgefühls? Wenn du das Element Feuer reinigst, werden dein körperliches und geistiges Wohlbefinden ebenfalls gut versorgt sein. Du wirst zu einem gleichmütigen und lebendigen Wesen. Ein einfacher Prozess, den du zur Reinigung des Feuers in dir durchführen kannst, ist es, täglich etwas Sonnenlicht zu bekommen. Obwohl wir jedes andere Element verunreinigt haben, ist das Sonnenlicht glücklicherweise unberührt geblieben – es ist rein geblieben. Nutze es bestmöglich.

Wenn du möchtest, kannst du mit einer organischen Substanz wie Stroh oder Brennholz – ohne Öl – ein Feuer entzünden und drei Minuten lang mit offenen Händen und offenen Augen dem Feuer zugewandt stehen. Dann steh mit dem Rücken zum Feuer und setze deinen Rücken drei Minuten lang der Wärme aus. Dieser Prozess reinigt deine Aura und bewirkt ein neues Gefühl von Aufbruch im System. Er entzündet das innere Feuer neu und verbindet es mit dem äußeren Feuer. Dies ist die Grundlage aller feuerbasierenden Rituale des Ostens.

Wenn ein Feuer für dich nicht praktisch ist, zünde zumindest eine Lampe mit Pflanzenöl oder Ghee an und halte dich in der Nähe dieser Lampe auf. Setze dich zuerst der Lampe zugewandt, dann dreh dich um und setze dich mit dem Rücken zur Lampe, damit das Feuerelement in dir neu entfacht wird.

Akash

Die fünfte und umfassendste Dimension der elementaren Zusammensetzung ist Akash oder ätherischer Raum. Akash besitzt eine gewisse Intelligenz. Die Natur, Qualität und Kraft deines Lebens wird im Wesentlichen davon bestimmt, wie viel Zugang du zur akashischen Intelligenz hast. Es gibt nur eine begrenzte Menge an Wasser, Luft, Erde und Feuer, aber die akashische Dimension ist grenzenlos. Wenn dein Zugang zu ihr sich erweitert, werden sowohl deine Wahrnehmung als auch deine Intelligenz wachsen.

Ein einfacher Prozess, den du durchführen kannst, um mehr Zugang zur akashischen Intelligenz zu finden, ist folgender: Schau nach dem Sonnenaufgang, bevor die Sonne einen Winkel von 30° überschreitet, zum Himmel hinauf und verbeuge dich vor dem Akash, weil er dich und diesen Planeten an seinem Platz hält. Nachdem die Sonne 30° überschritten hat, schau irgendwann tagsüber wieder hinauf und verbeuge dich erneut. Innerhalb von 40 Minuten nach Sonnenuntergang schaue zum Himmel hinauf und verbeuge dich noch einmal vor dem ätherischen Raum um uns herum, der alles an seinem Platz hält.

Wenn du den Akash dazu bringst, mit deinen Lebensenergien zusammenzuarbeiten, wird das Leben auf magische Weise geschehen. Eine Intelligenz, die du dir nie vorgestellt hast, wird dir zugänglich werden.

Quelle: Sadhguru, „Tips to Cleanse the Five Elements: Essential Bhuta Shuddhi„, Isha Foundation, 23. September 2015