Augenyoga

Augenyoga bzw. Augenübungen bieten eine natürliche Möglichkeit, die Augen zu unterstützen, besonders für Menschen, die viel Zeit vor Computern, Fernsehern, Smartphones oder anderen Bildschirmen verbringen.

Diese Übungen können helfen, die Augenmuskulatur zu stärken, die Augen zu entspannen und Augenbelastung durch lange Bildschirmzeiten zu lindern.

Sie werden auch als unterstützende Praxis für Menschen mit Kurzsichtigkeit oder Weitsichtigkeit empfohlen.