Klassisches Hatha Yoga erleben
Dein Weg zum Yoga
Vielleicht hast du schon Yoga-Erfahrung oder du suchst nach einem Weg, mehr Ruhe, Fokus und Energie in deinen Alltag zu bringen. Hier findest du verschiedene Möglichkeiten, klassisches Hatha Yoga entsprechend deiner Interessen und Bedürfnisse zu erfahren.
Ob kostenloses Kennenlernen, Intensivworkshop, Monatskurs, Privatunterricht oder spezielle Angebote für Kinder und Unternehmen. Gerne unterstütze ich dich dabei, den passenden Einstieg zu finden.
Für die Teilnahme an den Kursen sind keine körperlichen Voraussetzungen nötig.
Du startest dort, wo du gerade stehst, ohne Anspruch auf Perfektion. Du machst es so gut du kannst.
Hatha Yoga kennenlernen
Deine ersten Kontaktmöglichkeiten
Klassisches Hatha Yoga unterscheidet sich stark von dem Yoga, das den meisten aus Fitness- und Yogastudios bekannt ist. Deshalb lege ich dir, als interessierte Person ohne Erfahrung im klassischen Hatha Yoga, nahe, vor der Kursbuchung eines meiner kostenlosen Kennenlern-Angebote zu nutzen:
Persönliches Kennenlernen
Hatha Yoga Intensivworkshops
Erlerne eine Praxis im Detail
Intensivkurse lehren eine bestimmte Praxis wirklich detailliert. Ziel ist es, das Erlernte zu Hause weiter zu üben und ggf. hin und wieder aufzufrischen, zu vertiefen oder zu korrigieren. Bei allen Intensivkursen steht das korrekte Erlernen wirklich im Vordergrund – nutze deshalb die Möglichkeit, alle deine Fragen zu stellen. Du kannst außerdem im Nachhinein der Hatha Fire WhatsApp Gruppe beitreten und dich mit anderen Alumni austauschen – so hältst du leicht Kontakt zu anderen Praktizierenden.
Eine Übersicht über die Praktiken sowie ihre individuellen Vorteile findest du unter Praktiken, ein paar der gängigsten sind hier aufgelistet:
- Surya Kriya
- Angamardana
- Yogasanas
- Surya Shakti
- Bhuta Shuddhi
- Und eine Auswahl weiterer Praktiken stehen dir zur Auswahl.
Auffrischer & Wiederholung einer Praxis
Wenn du an der Auffrischung oder Verfeinerung einer Praxis interessiert bist und einen Kurs wiederholen möchtest, melde dich direkt bei mir oder trage dich in das Formular ein, um dich anzumelden und besonderen Konditionen zu profitieren.
Wenn du dich in das Formular einträgst, melde ich mich innerhalb weniger Tage bei dir.
Beratungsgespräch
Ob du gerade erst mit Hatha Yoga beginnst oder schon regelmäßig praktizierst: Am Anfang wie auch im Laufe der Praxis tauchen oft Fragen auf oder einzelne Details sind nicht mehr ganz klar. In einem persönlichen Telefongespräch nehmen wir uns Zeit, diese genauer unter die Lupe zu nehmen.
Wir können zum Beispiel:
- herausfinden, welche Praktiken für deinen Einstieg am besten passen
- gemeinsam einen Zeitplan für deine tägliche Praxis erstellen
- deine Fragen zu einer Praktik klären und Details zur Ausführung auffrischen
- besprechen, wie du deine Praxis vertiefen kannst
- deine Reise ins Isha Yoga Center vorbereiten, mit Tipps aus eigener Erfahrung
Wenn du an einem meiner Workshops teilgenommen hast, ist ein Telefonat bereits inkludiert. Darüber hinaus kannst du jederzeit ein Beratungsgespräch dazubuchen.
Dauer und Preis
- 15 min: 30 €
- 30 min: 55 €
- 60 min: 100 €
Online Community
Die meisten von uns praktizieren allein und unser Umfeld versteht nicht immer, was wir hier tun und warum. Im Yoga hat die Gemeinschaft der Suchenden, die Sangha, deshalb einen besonderen Stellenwert: Wenn du von Menschen mit derselben Ausrichtung umgeben bist, fällt es dir leichter, diese Ausrichtung beizubehalten und dranzubleiben.
Genau diesen Raum möchte ich ab November öffnen: die Hatha Yo! Gäng.
Jeden Mittwoch um 6:00 Uhr starten wir gemeinsam in den Tag: Einstimmung, ein kurzer Input von mir und du teilst, welche Praktiken du dir vornimmst.
Jeden 1. und 3. Donnerstag um 19:00 Uhr: treffen wir uns zur gemeinsamen Meditation. Danach tauschen wir uns in kleinen Gruppen aus und es gibt Raum für deine Fragen.
30 € im Monat. Du buchst jeweils für einen Monat und kannst jederzeit einsteigen.
Trag dich unverbindlich ein, dann bekommst du als Erste:r alle Infos zum Start.
Privatkurse und Einzelstunden
1:1 Yoga Session: Individuell, persönlich, auf dich abgestimmt.
In einer privaten Yogastunde arbeiten wir gezielt an deinen persönlichen Anliegen – von Stressabbau und mehr Beweglichkeit bis hin zum Aufbau einer regelmäßigen Praxis. Die Einheit wird an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst und bietet Raum für Fragen, Vertiefung und individuelle Begleitung.
Stelle jetzt deine Anfrage für einen Privatkurs oder eine Einzelstunde
Wenn du dich in das Formular einträgst, melde ich mich innerhalb weniger Tage bei dir.
Yoga für Kinder
Fokus, Ruhe und gesunde Entwicklung für Kinder
Ein strukturiertes Angebot für Kinder, das auf klassischen Hatha-Yoga-Praktiken basiert und speziell für junge Menschen entwickelt wurde. Die Übungen sind einfach, klar aufgebaut und ohne Vorkenntnisse umsetzbar. Ziel ist es, Kinder in ihrer natürlichen Entwicklung zu unterstützen – körperlich, mental und emotional. Durch regelmäßige Praxis können Konzentration, Körperbewusstsein und innere Stabilität gestärkt werden. In vielen Schulen in Indien ist Yoga fester Bestandteil des Alltags. Eltern und Pädagog:innen berichten von positiven Veränderungen: Kinder werden ruhiger, ausgeglichener, lernen besser mit Stress umzugehen und zeigen mehr Fokus im Lernen und im täglichen Leben.
Klassischerweise beinhalten die Programme:
- Einfache Yogapraktiken für Kinder (Bewegung & Koordination)
- Übungen zur Förderung von Fokus und Gedächtnis
- Atemtechniken zur Beruhigung und Stressreduktion
- Spielerische, altersgerechte Sequenzen
- Kurze geführte Entspannungs- und Ruhephasen
Die Kurse sind geeignet für Schulen, Gruppen und private Angebote und können individuell angepasst werden.
Yoga für Unternehmen
Klassisches Hatha Yoga für Unternehmen, die in die mentale Klarheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden investieren.
Hatha Fire Programme für Unternehmen basieren auf klassischen Hatha-Yoga-Praktiken, die gezielt darauf ausgerichtet sind, Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen. Die Inhalte sind speziell für moderne Arbeitsumgebungen aufbereitet und sind praktisch, effizient und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.
Die Zusammenarbeit mit Unternehmen ist eine individuelles Angebot und kann daher perfekt auf die Bedürfnisse von Unternehmen und den Mitarbeitenden ausgerichtet werden.
Klassischerweise beinhalten die Programme:
- Yoga zur Stressreduktion
- Übungen zur Verbesserung von Fokus und Energie
- Atemtechniken für mentale Klarheit
- Geführte Entspannungs- und Meditationssequenzen
- Kombination aus Upa-Yoga, Kriya und einfachen Bewegungsabläufen
Stelle jetzt deine Anfrage für Yoga in einem Unternehmen
Wenn du dich in das Formular einträgst, melde ich mich innerhalb weniger Tage bei dir.
Inner Engineering
Ein Online-Programm der Isha Foundation
„Entworfen von Sadhguru | Inner Engineering ist ein transformatives Programm. Es beinhaltet einfache Yoga-Praktiken, von Sadhguru angeleitete Sitzungen und meditative Prozesse sowie die Vermittlung von Shambhavi Mahamudra Kriya, einer kraftvollen 21-minütigen yogischen Übung. Dieses Programm hilft dir, eine Grundlage für Gesundheit, Freude und Ausgelassenheit zu schaffen und eine Chemie der Glückseligkeit aufzubauen.“
Hinweis: Dieses Programm wird direkt von der Isha Foundation durchgeführt und ist kein direktes Angebot von Hatha Fire. Die Erwähnung auf dieser Seite dient lediglich als Hinweis bzw. Empfehlung.
Hatha Fire Studio in Wien
- Wien, Hütteldorf
In unserem Wohnhaus mit Garten in Hütteldorf befinden sich ein Sadhguru Sannidhi und ein Devi Yantra. Ich wohne hier, betreue den Raum und nutze ihn für meine eigene Praxis. Gleichzeitig öffne ich ihn auch für andere.
Hier unterrichte ich Workshops und Programme. Regelmäßig finden Pujas statt: jeden Montag sowie zu Vollmond und Neumond.
Das Haus liegt am Stadtrand von Wien, umgeben von Wald und Hügeln, mit einem kleinen Bach vor der Tür. Gut erreichbar und trotzdem abseits vom Trubel der Stadt.
Open Sadhana: jeden Mittwoch, 16:00–20:00 UhrDu kannst in dieser Zeit vorbeikommen und deine eigene Praxis machen.
Individuelle Korrekturen sind in dieser Zeit zubuchbar. Bitte melde dich dafür persönlich bei mir.
Sadhguru Sannidhi Pooja
- Wien
- jeden Montag sowie an Voll- und Neumond
„Jeder Mensch verdient es, in einem konsekrierten Raum zu leben – einem Raum, der einem hilft, über die weltlichen Verstrickungen hinauszuwachsen.“ — Sadhguru
Sadhguru Sannidhi ist ein lebendiger Tempel – ein Raum mit einer besonderen, spürbaren Atmosphäre.
Die Etablierung eines Sannidhi erschafft ein kraftvolles Energiefeld, das besonders jene unterstützt, die ihre innere Entwicklung bewusst in den Mittelpunkt ihres Lebens stellen. Ein solcher Raum kann einen tiefgreifenden Einfluss auf die eigene innere Entwicklung haben.
Wenn du inneres Wachstum anstrebst, dich für die Präsenz des Gurus öffnen willst und einen meditativen Raum für dein Sadhana suchst, trage dich in den Newsletter ein, um über die kommenden Sannidhi Pooja Termine informiert zu werden.
Devi Yantra Abend
- Wien
- zu Voll- und Neumond
„Wenn du das göttlich Weibliche feierst, wirst du die wahre Schönheit des Lebens erkennen.“
— Sadhguru
Das Devi Yantra ist ein lebendiger, kraftvoller Raum, der dich unterstützt, nach innen zu gehen und dich für eine tiefere Dimension von Leben zu öffnen. Die Termine richten sich nach dem Mond: je ein Abend zu Vollmond (Pournami) und einer zu Neumond (Amavasya).
Im Zentrum steht die Präsenz der Linga Bhairavi, eine kraftvolle Form des Göttlichen Weiblichen, die Transformation, Klarheit und Stabilität in allen Lebensbereichen unterstützt.
Wenn du eine innere Sehnsucht nach Wachstum spürst, deine Sadhana vertiefen willst und dich für die Dimension von Devi öffnen willst, trage dich in den Newsletter ein, um über die kommenden Devi Yantra Termine informiert zu werden.
